Category Archives: Zásady zdravé výživy

Zdravé recepty

Někdy stačí jen malá změna jídelníčku, která umožní tělu naladit se na tu správnou kombinaci, a záhy se dostaví efekt v podobě úbytku hmotnosti a lepšího pocitu. Pokud jste se rozhodli zdravě stravovat, zde najdete tipy na recepty.

Zdravé nemusí být nechutné

Boj s nadváhou je vždy snahou o nalezení optimálního stavu, při kterém je nutné se vyvarovat extrémům. Mezi lidmi panuje zažitý názor, že většina zdravého jídla zároveň nechutná příliš dobře. Co je na tom pravdy?